|
ความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง (Self-esteem) |
| 1 |
รู้สึกภูมิใจในตนเองเมื่อนึกถึงสิ่งดีๆที่ทำได้สำเร็จ |
รู้สึกภูมิใจในตนเองเมื่อนึกถึงสิ่งดีๆที่ทำสำเร็จได้ทุกครั้ง และสามารถรู้สึกถึงความมีคุณค่าใน
ตนเอง
|
| 2 |
สามารถทำสิ่งต่างๆได้ดีแตกต่างจากคนอื่นและรู้สึกเท่าเทียมกับผู้อื่น |
สามารถทำสิ่งต่างๆได้ดีแตกต่างจากคนอื่นและรู้สึกเท่าเทียมกับผู้อื่นเสมอ
|
| 3 |
สามารถแก้ไขคลี่คลายเรื่องราวยุ่งยากลำบากใจได้
|
สามารถแก้ไขคลี่คลายเรื่องราวยุ่งยากลำบากใจได้ทุกครั้ง
|
| 4 |
เคารพและเชื่อมั่นในศักดิ์ศรีตนเองและผู้อื่น |
เคารพและเชื่อมั่นในศักดิ์ศรีตนเองและผู้อื่นได้ทุกครั้ง
|
|
ความสามารถในการเลือกและตัดสินใจด้วยตนเอง (Making choice) |
| 1 |
เลือกแนวทางดำเนินชีวิตได้ด้วยตนเอง |
เลือกแนวทางดำเนินชีวิตได้ด้วยตนเอง และวางแผนการดำเนินชีวิตได้อย่างเหมาะสม
|
| 2 |
มีทางเลือกในการตัดสินใจแก้ปัญหาได้หลายทาง |
มีทางเลือกในการตัดสินใจแก้ปัญหาด้วยตนเองได้หลายทาง และสามารถเลือกทางที่ดีที่สุดได้
|
| 3 |
สามารถวางแผนดำเนินชีวิตตนเองได้อย่างเหมาะสม |
สามารถวางแผนดำเนินชีวิตตนเองได้อย่างเหมาะสม และดำเนินชีวิตตามแผนที่วางไว้ได้
|
|
ความสามารถในการรับผิดชอบและยอมรับจิตใจของตนเอง (Responsible) |
| 1 |
สามารถยอมรับเรื่องราวที่เกิดขึ้นในชีวิตไม่ว่าดีหรือไม่ดีได้
|
สามารถยอมรับเรื่องราวที่เกิดขึ้นในชีวิตไม่ว่าดีหรือไม่ดีได้ และมีวิธีรับมือได้อย่างเหมาะสม
|
| 2 |
เป็นผู้สร้างความสุขความทุกข์ให้ตนเอง
|
คิดว่าตนเองเป็นผู้สร้างความสุขความทุกข์ให้ตนเองเสมอ และต้องรับผิดชอบต่อความสุข
ความทุกข์นั้น
|
| 3 |
รู้สึกจิตใจสงบ เป็นสุข และอิสระ |
จิตใจสงบ เป็นสุขเป็นอิสระตลอด และสามารถเข้าใจ ยอมรับเมื่อมีเหตุการณ์มากระทบได้ดี
|
| 4 |
เคารพการตัดสินใจของตนเองและผู้อื่น |
เคารพการตัดสินใจของตนเองและผู้อื่นได้ รวมทั้งรับผิดชอบต่อการกระทำที่เกิดขึ้นได้
|
|
ความเป็นคนที่สอดคล้องกลมกลืน (Congruent) |
| 1 |
ใช้ชีวิตอย่างเหมาะสมตามความต้องการที่แท้จริงของตน |
สามารถใช้ชีวิตอย่างเหมาะสมตามความต้องการที่แท้จริงของตนได้และสอดคล้องกลมกลืมกับผู้อื่น
|
| 2 |
มีความหวังในการแก้ไขปัญหาเสมอ
|
มีความหวังในการแก้ไขปัญหาเสมอ และไม่คาดหวัง
|
| 3 |
ยอมรับความรู้สึกไม่ดีต่อตนเองและผู้อื่นได้
|
สามารถยอมรับความรู้สึกไม่ดีต่อตนเองและผู้อื่นได้โดยไม่มีการเปรียบเทียบ
|
| 4 |
ชื่นชมตนเอง รู้สึกมีคุณค่า ให้กำลังใจตนเองและผู้อื่นได้
|
สามารถชื่นชมตนเอง รู้สึกมีคุณค่า สามารถให้กำลังใจตนเองและผู้อื่นได้
|