ความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง (Self-esteem) |
1 |
รู้สึกภูมิใจในตนเองเมื่อนึกถึงสิ่งดีๆที่ทำได้สำเร็จ |
รู้สึกภูมิใจในตนเองน้อยและนึกถึงสิ่งดีๆที่ทำสำเร็จได้ยาก
|
2 |
สามารถทำสิ่งต่างๆได้ดีแตกต่างจากคนอื่นและรู้สึกเท่าเทียมกับผู้อื่น |
สามารถทำสิ่งต่างๆได้แตกต่างจากคนอื่น แต่ไม่รู้สึกเท่าเทียมกับผู้อื่น
|
3 |
สามารถแก้ไขคลี่คลายเรื่องราวยุ่งยากลำบากใจได้
|
สามารถแก้ไขคลี่คลายเรื่องราวยุ่งยากลำบากใจได้น้อย
|
4 |
เคารพและเชื่อมั่นในศักดิ์ศรีตนเองและผู้อื่น |
เคารพและเชื่อมั่นในศักดิ์ศรีตนเองและผู้อื่นบ่อยครั้ง
|
ความสามารถในการเลือกและตัดสินใจด้วยตนเอง (Making choice) |
1 |
เลือกแนวทางดำเนินชีวิตได้ด้วยตนเอง |
เลือกแนวทางดำเนินชีวิตได้ด้วยตนเอง ต้องพึ่งพิงผู้อื่นในบางครั้ง
|
2 |
มีทางเลือกในการตัดสินใจแก้ปัญหาได้หลายทาง |
มีทางเลือกในการตัดสินใจแก้ปัญหาด้วยตนเองได้น้อย
|
3 |
สามารถวางแผนดำเนินชีวิตตนเองได้อย่างเหมาะสม |
สามารถวางแผนดำเนินชีวิตตนเองได้ แต่ไม่เหมาะสม
|
ความสามารถในการรับผิดชอบและยอมรับจิตใจของตนเอง (Responsible) |
1 |
สามารถยอมรับเรื่องราวที่เกิดขึ้นในชีวิตไม่ว่าดีหรือไม่ดีได้
|
สามารถยอมรับเรื่องราวที่เกิดขึ้นในชีวิตได้เฉพาะเรื่องที่ดี
|
2 |
เป็นผู้สร้างความสุขความทุกข์ให้ตนเอง
|
คิดว่าตนเองและผู้อื่นเป็นผู้สร้างความสุขความทุกข์ให้ตนเอง
|
3 |
รู้สึกจิตใจสงบ เป็นสุข และอิสระ |
จิตใจไม่สงบ ไม่รู้สึกเป็นสุข ไม่เป็นอิสระ
|
4 |
เคารพการตัดสินใจของตนเองและผู้อื่น |
เคารพการตัดสินใจของตนเองและผู้อื่นได้น้อย
|
ความเป็นคนที่สอดคล้องกลมกลืน (Congruent) |
1 |
ใช้ชีวิตอย่างเหมาะสมตามความต้องการที่แท้จริงของตน |
สามารถใช้ชีวิตอย่างเหมาะสม โดยมีผู้อื่นกำหนด ควบคุม
|
2 |
มีความหวังในการแก้ไขปัญหาเสมอ
|
มีความหวังในการแก้ไขปัญหาน้อย
|
3 |
ยอมรับความรู้สึกไม่ดีต่อตนเองและผู้อื่นได้
|
สามารถยอมรับความรู้สึกไม่ดีต่อตนเองได้น้อย แต่ยอมรับความรู้สึกไม่ดีต่อผู้อื่นได้มาก
|
4 |
ชื่นชมตนเอง รู้สึกมีคุณค่า ให้กำลังใจตนเองและผู้อื่นได้
|
สามารถชื่นชมตนเองได้น้อย รู้สึกมีคุณค่าน้อย
|